小檁鹼與二氫小檁鹼在減肥上的比較

小蘗鹼 眾所周知，它具有治療腹瀉和控制血糖等功效，但為什麼說它具有抗衰老作用？我們知道，代謝控制和晝夜節律控制（通常是一回事，例如，下午3點前進餐能顯著改善多種健康指標，這既是代謝控制也是晝夜節律控制）是抗衰老最重要的行為幹預措施，其重要性僅次於戒菸、限制飲酒和規律運動。

小蘗鹼 它徹底改變了代謝控制的方式。還記得昨天阿卡波糖是如何控制血糖的嗎？是透過減少吸收來實現的，對吧？ 小蘗鹼 瞄準另一個目標。根據“影響 小蘗鹼 關於血糖、糖化血紅蛋白A1、血清胰島素、C肽、胰島素抗性和β細胞生理學”， 小蘗鹼 可透過AMPK標靶促進肌肉和肝臟細胞對葡萄糖的攝取和利用，同時抑制肝臟糖質新生，進而有效降低血糖值。此外，AMPK標靶本身也是抗衰老的核心標靶。

根據這篇論文：「小蘗鹼 二甲雙胍治療第 2 型糖尿病：在「隨機臨床試驗的系統性回顧和統合分析」中，二甲雙胍和黃連素合併用於治療第 2 型糖尿病患者俱有協同作用。

此外，小蘗鹼與阿卡波糖一樣，具有腸道營養作用。由於口服後生物利用度低，它會在腸道內大量蓄積，顯著調節腸道菌叢的結構和功能，並增加產生短鏈脂肪酸（如丁酸）的細菌的豐度。更多詳情，請參閱文章「藥理學」。 小蘗鹼 及其代謝物，是天然的奧澤匹克還是伊馬替尼？ 」 這篇文章討論了小蘗鹼的代謝及其潛在替代品。

這樣一來，它就能發揮AMPK激動劑的所有作用，例如透過活化AMPK抑制脂肪酸和膽固醇的合成來降低血脂。它還能透過減輕內質網壓力、抑制發炎因子（如TNF-α）以及提高胰島素受體的敏感性來對抗胰島素抗性。

當然，它還具有廣譜抗菌活性，這種活性透過破壞細菌細胞壁和細胞膜的完整性、抑制蛋白質和DNA合成以及乾擾細菌代謝而被使用了無數年（因此在物資匱乏時期，它常被用於治療痢疾和細菌性腸胃炎）。這一方面不屬於抗老範疇，所以我就不贅述了。同樣，我也不會詳細討論延長果蠅和老化小鼠模型壽命的研究，因為儘管結果是正面的，但它們並非人體研究。嚴格來說，在人體研究中，我們只能討論其具體作用。

我知道你很想嘗試，我知道你很著急，但別急。

根據研究「功效 小蘗鹼 在一項針對第2型糖尿病患者的為期13週的研究中，高達34.5%的患者在服用小檁鹼後出現了胃腸道不良反應。這是因為小檁鹼用於抗衰老和治療糖尿病的劑量遠高於普通抗生素的劑量。此外，由於腸道菌叢的差異，有些人出現了嚴重的腹瀉，而有些人則出現了嚴重的便秘。我沒有服用小檜鹼的原因正是因為我也有便秘。排便就像拔刀一樣痛苦，誰能體會那種連拔刀也拉不出來的感覺呢？

低於0.1%的副作用我就不贅述了，因為這些案例太過罕見，但腹瀉/便秘的發生率極高，而且非常嚴重。如果你真的想服用，一旦發現自己無法耐受，就必須立即停止服用，因為這種藥物的作用機制與神經遞質類藥物不同，後者通常可以耐受，並且隨著時間的推移，副作用也會逐漸消失。你可能今天有腹瀉，明天就便秘。

如果你夠幸運，能夠與…相容 小蘗鹼恭喜，但你也會面對其他陷阱。例如，小檜鹼在美國和歐洲市場上以多種配方作為膳食補充劑出售。另外 鹽酸小蘗鹼此外，還有一種成分二氫小檜鹼已開始逐漸應用於一些保健配方中。

差別是什麼？首先，二氫小檁鹼的生物利用度確實顯著高於… 鹽酸小蘗鹼 （例如，其體外吸收率是小檁鹼的11.9倍，動物實驗中其血漿AUC值是小檁鹼的4.8倍）。在相同劑量下，確實有一些研究（經證實為品牌贊助，因此未列出論文）得出結論，二氫小檁鹼在動物實驗中具有更好的抗衰老效果。

然而，其成本效益仍然太低。畢竟，4.8倍的性能提升可能對應著48倍甚至更高的價格…問題在於，碳酸鋰無法取代乳清酸鋰，因為乳清酸鋰具有更強的穿過血腦屏障的能力，這會直接改變其性質，就像蘇糖酸鎂與其他鎂相比一樣。

小蘗鹼 更接近 輔酶Q10只要生物利用度不為零，就可以透過增加用量來解決這個問題。因此，常用的脂溶性製劑甚至粉狀製劑都可以。 輔酶Q10 （泛醌）從未被具有更高生物利用度的還原形式泛醇（日本 Kaneka 公司）消除。

從這個角度來看，這無疑是「繳納智商稅」。然而，我們仍可從先前為期13週的糖尿病模型族群研究看出，劑量越高，副作用發生的機率就越大。此外， 鹽酸小蘗鹼 需要經由腸道菌群轉化為二氫小檜鹼才能被吸收，而且從原理上講，二氫小檜鹼確實是一種更基本的成分。可以合理推測，對於不耐受的人來說， 鹽酸小蘗鹼改用二氫小檜鹼可能會降低副作用的發生機率，進而提高耐受性。

然而，如古語所說，由於作用機制 小蘗鹼 這種方法往往與限制卡路里攝取（AMPK 靶點）重疊，如果其他方法都不奏效，為什麼不直接限制卡路里攝取呢？沒必要浪費錢。我個人認為它更偏向補救措施；如果你確定自己會在假期暴飲暴食，可以提前服用作為預防措施。但在平常日子裡，最好還是直接限制卡路里攝取。

此外，如果你能夠忍受 小蘗鹼那麼，服用生物利用度較低的類型其實更有利於促進腸道菌叢的生長。這就是為什麼我不列出品牌贊助的研究；這些研究使用了相同的劑量，並且過於關注其抗糖化和降血脂作用，而忽略了其促進腸道菌群的特性。購買產品可能被騙，閱讀學術論文也一樣。

最後，如果您仍然對以下內容感興趣 小蘗鹼 讀到這裡，這裡還有一些建議： 小蘗鹼 鉻與鈉具有協同效應（小蘗鹼 它透過激活 AMPK（抗炎因子）並以非胰島素依賴的方式調節腸道菌群，從而係統性地改善胰島素阻抗；而鉻則更直接地增強細胞受體水平的胰島素信號傳導。這其實是宏觀和微觀效應的結合，理論上會產生「1+1>2」的效果。因此，許多品牌在其產品中添加鉻是完全合理的。 小蘗鹼 產品。